Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.
Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit
30 phút
Avocadodip auf Chicorée
10 phút
Zwiebelsoufflé
1h
Spinat-Frittata
1h
Fitness-Salat
10 phút
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 phút
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35 phút
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 phút
Senfsüppchen
30 phút
Süßkartoffelsuppe
30 phút
Möhrensuppe mit Anis
40 phút
Rote-Linsen-Suppe
40 phút
Maronencremesuppe
30 phút
Minestrone mit Kichererbsen
13h
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 phút
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1h 15 phút
Falafel mit Tomatenrelish
9h
Chili con Grünkern
50 phút
Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen
5 phút
Nudeltaschen mit Linsenfüllung
4h 45 phút
Gemüse-Lasagne
2h
Grünkern-Frikadellen
50 phút
Mediterranes Reisgericht
1h
Pasta mit Kichererbsen
35 phút
Steckrüben mit Kartoffeln
40 phút
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1h 45 phút
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1h
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50 phút
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 phút
Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln
1h 35 phút
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1h 30 phút
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 phút
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 phút
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 phút
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45 phút
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40 phút
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45 phút
Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio
3h 45 phút
Obstcrumble
50 phút
Apfel-Joghurt-Müsli
5 phút
Hirse-Quark-Auflauf
1h 15 phút
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14h
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1h
Bananenmilch
5 phút
Mango-Lassi
10 phút
Molke-Frucht-Drink
10 phút
Soja-Frucht-Smoothie
10 phút
Tomatensaft
10 phút
Green Smoothie
10 phút
Mohnstriezel
1h 40 phút
Apfelkuchen mit Guss
1h 20 phút
Bananenkuchen
1h 15 phút
Blechkuchen mit Pflaumen
1h 15 phút
Linzer Torte
1h
Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne
3h
Mandelwaffeln
1h
Macadamia-Cookies
35 phút
Maronen-Schoko-Muffins
1h 15 phút
Möhrenquiche mit Salbei
1h 35 phút
Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig
1h 15 phút
Sauerkraut-Schnecken
1h 45 phút
Kürbiskern-Bagels
1h 30 phút
Müslizopf
1h 45 phút
Dinkel-Buttermilch-Brot
2h 30 phút
Schwarzbrot
3h
Dinkel-Möhren-Brot
1h 40 phút
Zwiebelbaguettes
16h
Windbeutel mit Käse und Porree
1h 30 phút
Leinsamenbrot
1h 30 phút
Sesambutter
5 phút
Bohnenpüree
10 phút
Ziegenfrischkäse selbstgemacht
40 phút
Kräuterfrischkäse
5 phút
Aprikosenfrischkäse
5 phút
Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich
10 phút
Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar
20 phút
Feigen-Nuss-Aufstrich
15 phút
Dattel-Zimt-Aufstrich
10 phút
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14h
Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen
12h 40 phút
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13h 30 phút
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50 phút
